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| Data | Peso | Perda | Total |
| 11/07 | 78,100 | .-.-.-. | .-.-.-. |
| 18/07 | 77,400 | 0,700 | 0,700 |
| 26/07 | 76,100 | 1,300 | 2,000 |
| 02/08 | 76,100 | 0,000 | 2,000 |
| 09/08 | 75,800 | 0,300 | 2,300 |
| 15/08 | 75,400 | 0,400 | 2,700 |
| 22/08 | 74,300 | 1,100 | 3,800 |
| 05/09 | 74,700 | +0,400 | 3,400 |
| 13/09 | 71,400 | 3,300 | 6,700 |
| 15/10 | 73,000 | +1,600 | 5,100 |
| 23/10 | 72,400 | 0,600 | 5,700 |
| 31/10 | 72,200 | 0,200 | 5,900 |
| 14/11 | |||
| 28/11 | |||
| 12/12 | |||
| 26/12 | |||
| 09/01 |
Minhas Medidas
| Altura | 1,61 |
| Peso anterior | 96 |
| IMC | 37,04 |
| Peso Inicial do Blog | 78,100 |
| IMC | 30,09 |
| Peso Atual | 72,400 |
| Meta | 64 |
| IMC | 24,69 |
| Faltam... | 8,400 |
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Meus dias - Oie!!!!!!! Saudades de vcs!!! Meus dias têm sido cheios!!! Não tenho tido tempo pra nada, nadica de nada...... Mas, tudo bem..... pelo menos visitei algumas esta semana pra dizer olá!! Esta semana ques e inicia também está "lotada": domingo que vem tem o batizado de Julinha e Larissa vai prestr vestibular; Dia 08, no feriado estarei viajando para o casamento de minha maninha querida do coração!!
Dica só para mulheres - "Conquistar não é ser `Amélia´. Quando se sentir assim, lembre-se do motivo que a faz estar sempre antenada para se esmerar e manter a chama de seu relacionamento". Muitas mulheres confundem cuidar da casa, do marido e de si com aquele protótipo antigo da música "Amélia que era mulehr de verdade.... " Nada a ver!! Hoje a Amélia é uma Flybaby ou Flylady.... A casa está sempre impecável, as roupas dele em ordem e ela!! Linda, maravilhosa, cheirosa, cuidada: uma dama!!
Dica Profissional - O mundo mudou. E você?? Acabei de conversar com meu filho agora sobre o fato de vc ter que aproveitar todas as oportunidades. Fazer vestibular em todas as faculdades que puder para se garantir, nem que seja em um curso da mesma área que o que vc tanto ambiciona mas as chances são menores. Hoje não podemos nos dar ao luxo de perder um ano - ele hj equivale a 10 anos..... Acontece muito com profissionais hj em dia: eles ficam estagnados, apram onde a universidade os levou. Veja bem, todas as profissões tem reciclagem, e a reciclagem é vc estar pro dentro de todas as novidades de sua área, sua profissão. Tem aquela que terminou uma faculdade há mais de 10 anos e nunca mais foi fazer um curso de atualização, de uma assunto novo que aparece sempre em sua área. Você tem que acompanhar sempre as mudanças do mundo - senão vc já era!!!
Para reflexão - "A água nunca discute com seus obstáculos, ela os contorna". Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia em confronto, procure as janelas. Quando alguém o ofender ou frustrar coloque-se no lugar da água e veja a pessoa como o obstáculo - contorne-a sem discutir. Aprenda a amar as pessoas sem esperar muito delas, assim tudo que vier é lucro!!

Meus dias - Cansativos e trabalhosos......... mas muito edificante!! Tenho trabalhado a ponto de cair na cama e nem dar tempo de fechar os olhos.... Esta semana, com os preparativos para a festa (que ficou linda, diga-se de passagem!!) foi trabalho dobrado!!
Dica só para mulheres - "Quando ele elogiar outra, repare em você"." Lógico que se a comparação for com a Luiza Brunet, Gisele Bundchen.... Paula Toller........ não vale, né?!! É só ficar antenada para os tipos de comentários: sua amiga fulana de tal, assim, sua vizinha beltrana.... Isso sim é um sinal de alerta!! Procure estar sempre em ordem e radiante para que vc seja sempre o referencial positivo!!
Dica Profissional - Quando nos preocupamos demasiandamente com um problema, geralmente, nos esquecemos de combatê-lo. Haja o que houver, a calma e o autocontrole é o primeiro passo a ser tomado. Não vale a pena sofrer por antecipação. Lendo alguns trechos da biografia de Roberto Marinho, notei algo muito interessante: quanto mais séria a situação, mais baixo ele falava. Que o atacava nunca tinha réplica: ele deixava o assunto morrer. Muitas vezes as pessoas fazem um auê danado, nos provocando para patrocínio próprio. Não se deixe cair nesta armadilha Não sofra antecipadamente com conjecturas....
Para reflexão - Sem o perdão, o monstro do passado eclodirá em seu presente e controlará seu futuro. Para enfretnar seus inimigos e fazê-los sumir do mapa é só perdoá-los. Eles nunca mais farão sombra em sua vida. A palavra-chave para o perdão é a compreensão..... Não durma com seu inimigo!! Ame-o e deixe-o.... ele seguirá o seu caminho e o seu ficará livre, sem pedregulhos que podem "renascer" mais adiante na estrada da vida......

ESCLARECIMENTO:
Agora estou solicitando o e-mail de vcs, mas o mesmo só será de meu conhecimento, não será publicado.
É que gosto de responder em PVT a algumas questões....

Parabéns!! Gente hoje é o aniversário da Denise..... passem lá pra deixar um abraço!!

Meus dias - Oieeeeeeeeeeee..... Gente, este feriado está totalmente atípico para Salvador!! Chuva, frio.... a cidade parece deserta!! Fomos dar um rolé de carro e não encontramos nenhum burburinho... até fiquei preocupada, porque não tem nada a ver com a city!! Mas pelo menos deu pra namorar, descansar e blogar....
Dica só para mulheres - "Arranje tempo para os dois se curtirem juntos. Mas também deixe tempo para cada um curtir sozinho" Gente!! è muito importante namorar!! Eu namoro meu marido há 25 anos!! Passear de mãos dadas, andar na praia, ver o por do sol, dar uns "amassos" no carro ... isto é importantíssimo!! Fazer um jantarzinho (light - of course)a luz de velas, com seu melhor serviço de jantar... caprichado e romântico!! E, também o outro lado: tem coisas que cada um faz que ama e o outro não. O meu marido, por exemplo, não gosta muito de cinema, então, ou eu vou sozinha ou com uma amiga ou com minha filhota. Passear no shopping? Pra ele é a morte!! Pois o meu passio no shopping não é ir na praça da alimentação tomar um chopp.... é ver as novidades, ver as vitrines.... Então, "mulhegada", pratiquem as duas coisas que o relacionaemnto agradecerá!!
Dica Profissional - Ignorar críticas sem antes certificar-se dos fundamentos, é desperdiçar, muitas vezes, boas idéias e, em outras vezes, é recusar-se a reconhecer o próprio erro. Educar-se nesse sentido é aprender a nos relacionarmos com equilíbrio com os familiares e colegas de trabalho, obtendo deles respeito e admiração. Não devemos esquecer que tudo que podemos aplicar profissionalmente, podemos aplicar também socialmente e nos relacionamentos.
Para reflexão - Cuidado com seus pensamentos. O que estamos pensando? Será que cuido com carinho de meu estado mental? O pensamento negativo age em nossas vidas à semelhança de fortes marteladas em um pequeno e frágil mecanismo. Será que não estamos agindo contra nós mesmo? Cuidado com o que pensa.... Quando fazemos um propósito de pensar e viver otimisticamente, tudo fica mais azul, mais fácil........ até a busca e o encontro de soluções em conflitos e problemas é mais fácil - é a predisposição.

Meus dias - Normais, como toda mulher que trabalha fora: dupla jornada!! Mas está sendo ótimo!! Graças a Deus!! Tô trabalhando d+!! E meus esforços têm tido sucesso. Esta semana vai ser uma loucura, uma correria - e ainda por cima tem um feriado!! - é que no próximo sábado é a festa de confraternização de fim de ano e estou no meio do burburinho dos prepartivos.... mas é gostoso e gratificante, a equipe toda é muito empenhada e eficiente. Meus filhos e meu marido têm colaborado bastante com tudo isso. E ainda tenho que me preparar par o casamento de minha irmãzinha no dia 10/12... pena que aqui de casa só vou eu.... por motivos óbvios: falta de dindin....$$$$$$$$$$$$
Dieta - Procurei entre meus alfarrábios (hihihi - Houaiss ambulante, eu??) e vou reaplicar minha orientação de dieta da endocrinologista de diabetes.......... vamos ver no que vai dar.... e vou fazer 2 dias da dieta líquida da Lau (foi indicada pela endocrinologista dela).... pra ver se saio deste platô miserável!!
Dica só para mulheres - "Se seu amor espalha o jornal, revistas, palavras cruzadas ou larga roupas, sapatos, meias, cuecas em qualquer lugar, ajude-o a arrumar, e lembre-se que a culpa é da mãe dele." Pra dizer o mínimo!! Experiência própria: fazer e deixar tudo nos trinques dá mais efeito do que ratiar, murmurar e brigar!! Com o tempo eles mesmo verão a diferença e reclamarão se não estiver do jeito seu: organizado, arrumado!! O meu marido inclusive "aponta" as falhas de outros homens e/ou mulheres (pia cheia de louça suja, calcinhas e cuecas no banheiro, varais amontoados, roupas "fora do lugar" no guarda-roupa..... ) vcs nem imaginam como eles acabam ficando perfeccionistas!!
Dica Profissional - Esteja sempre atualizada!! Faça cursos de reciclagem, acompanhe as alterações e novidades referente ao seu campo profissional.... Quem para no tempo e no espaço tende a ficar obsoleto: e será trocado!!
Para reflexão - Gerencie seus sentimentos, sua emoção. Muitas vezes deixamos os sentimentos nos derrubarem em segundos.... Vc está lá, cheia de amor pra dar, cheia de vontade de criar, de produzir, de fazer coisas que agradem a você e aos seus queridos.......... e o seu diabinho particular vem soprar inverdades em seu ouvido. Pior!! Vc escuta ele!! Antes mesmo de avaliar e analisar tudo.... Quando isso estiver para acontecer, derrube este diabinho de seus ombros e mande ele pro lugar de onde ele veio: os quintos dos infernos!! Emoçoes e sentimentos bons, ricos e otimistas fazem bem até ao coração. Os maus só nos fazem mal e regredir em qualquer atividade que tenhamos crescido. Pense nisso e não se deixe enganar por seus próprios pensamentos.

Boa noite!!
Tudo bem com vcs? Espero e torço que sim....
No fim de semana estarei linkando as meninas que faltam... Take it easy!!
Amei todas as palavras de ânimo, incentivo e aprovação. Obrigada!!
Vcs são realmente D+!!


Queridas.......... estou linkando-as aos poucos, como diria o Jack....
Mas, logo, logo estarei com todas as minhas queridinhas de novo linkadas.
Bjs...

Meus dias - Bem, teve a tristeza da perda da Bisa, mas também teve o consolo das palavras amigas. Deus, que tudo providencia de maneira perfeita, proporcionou uma viagem de negócios para meu marido e, no retorno, ele pode ir à Londrina e dar um abraço e apoio para sua mãe - a filha da Bisa. Eu, aqui em SSA dei e busquei este apoio em meus filhos, que sentiram d+ a perda da Bisa querida. Gente, são poucas as pessoas que com 16/18 anos ainda podem usufruir da companhia de uma bisavó!! Ainda bem que meus filhos puderam ter esta dádiva na vida deles - eu também tive a minha até meus 13 anos.
Dieta - Estou esperando uma amiga light querida que ficou de me passar umas dicas da South Beach que ela está fazendo e toda feliz com os resultados... Continuo cuidando de meus hábitos alimentares, me mantenho fiel mesmo de "quentinha" todos os dias. Só mesmo os exercícios físicos que fico devendo - apesar de que ando e subo escadas o dia todo na empresa - mas isso não é exercício regular. Espero em breve poder comprar minha esteira, daí chova ou não, marido disposto ou não, caminharei meus 50/60 minutos diários. Não desisti e não ando "jacando", mas os resultados têm sido tão "magrinhos" que me desanimo......
Meu trabalho - A-DO-RAN-DO!! Gente eu sou paga pra fazer tudo que eu gosto: organizar (ainda mais com a nova veia fly!! -hihihi), redigir correspondências, criar mensagens para mural, organizar eventos e festas, decorar (agora estou ajudando na preparação da decoração de natal da empresa - a parte interna), fazendo planilhas, conciliações, ...... Aiai..... ainda morro disto!! Todos os dias chego realizada, certa do dever cumprido e feliz pela certeza de estar executando um trabalho esmerado - minha cara!! (Sem falsa modéstia - é que sou perfeccionista mesmo).
Dica só para mulheres - "Fique atenta: se um homem estiver apaixonado por vocÊ, ele estará sempre disponível.... e disposto". Nossa!! Depois de tanto tempo escolho uma bem pesada!! Mas, a gente tem que ficar antenada mesmo.... Queridas.... como isto é verdade!! Temos que ficar atenta a estes "toques" da vida. eles servem como um termômetro, um detector. O homem apaixonado, interessado, que deseja, sempre tem um tempinho pra vc, sempre te liga, manda mensagens no celular, e-mail - VC SEMPRE ESTÁ EM TODAS NA VIDA DELE!!! Se ligue!! Se as coisas andam meio fora disto, ligue o pisca-alerta e dê seus pulinhos....
Dica Profissional - "A mão do sucesso profissional tem cinco dedos: caráter, vocação, talento, esforço e disciplina". (Daher Elias Cutait) - É com o "pacote" de todas estas coisas que se conquista o sucesso profissional. E isto pode ser levado junto, para a vida pessoal e social também.
Para reflexão - Visualize a sua morte.... quais as pessoas que sentiriam de fato a sua perda? Por quê? Quais seriam os comentários sobre a sua pessoa, as suas atitudes, os seus feitos? VocÊ tem certeza que está deixando um "legado" de exemplo a ser copiado? Até quando as pessoas se lembrarão de vc com uma saudade gostosa? Quantas pessoas se lembrarão de vc com raiva, desgosto? Faça um balanço íntimo e verdadeiro, sem maquiagens.... Quais as 10 coisas que vc gostaria de fazer antes de morrer, se vc soubesse que só teria ainda mais um ano de vida? Enumere-as só pra vc e tente realizá-las, uma a uma......... agora mesmo.... Depois de cumpridas estas coisas, eleja mais 10 e vá em busca delas - tenha objetivos certos em sua vida, trace suas metas e vá atrás delas!! (Assisti ao filme "Minha vida sem mim" e ele me levou à esta reflexão).
Oi, queridas!!!
Voltei!!! Com a corda toda!!
Gostaram do meu novo cantinho? Se quiserem um cantinho personalizado, sua cara, entre em contato com a Jessica - ela é 10!!
Quero agradecer a todas que me apoiaram nestes dias difíceis e dizer também que notei o sumiço de várias amigas: dou-lhes o crédito da dúvida se foi esquecimento mesmo ou se foi tipo, não gostam de comentar momentos difíceis.
As palavras de carinho de vcs foram TDB pra mim!! É bom saber que podemos contar com ombros amigos nas horas difíceis - mesmo que este ombro seja virtual.
